首页 > 有什么值得分享的减肥技巧吗?
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提问人:匿名?#27809;?/span>  提问时间:2018-04-14 19:27:37
我们的网站挑挑拣拣问答通过互联网与网友通过对“有什么值得分享的减肥技巧吗?”问题进行了深入的分析,得到了大多数网?#35759;?b>有什么值得分享的减肥技巧吗?的回复与解决办法,最后给出了一些好的意见与建议,综合如下,如有异议,欢迎对有什么值得分享的减肥技巧吗?这个问题在《挑挑拣拣问答》网站上进行跟踪回复,以确保能为大?#21307;?#20915;实际的困难与疑惑!
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第1个回答:

星雨魅力LV.52018-10-26个人认为减肥没有什么技巧可言,只有一点,坚持。节食也好,运动也好。能坚持住肯定能减肥。保持平常心2.吃健康的食物3.适当的运动我自己也一直在减肥,虽然还没变成自己想要的样子。但是加油啊!总有一天自己能变成想要的样子~**勉!希望能帮到你。全文


第2个回答:

菟LV.52019-05-09三分练,七分吃一定不要觉得,我今天运动了所以吃多少都没关系如果做得到,那么一周保持3天及以上时间锻炼,有氧+无氧?#20048;?#30246;下来手皮肤松弛。吃饭尽?#24247;?#33026;,少吃油炸、烧?#23613;?#36807;甜的食物,晚饭吃的?#21487;?#24182;健康。如果做不到,那么保持一个好心态,在学习工作生活间歇尽量多活动,尽量吃八分饱及以下,晚饭尽?#21487;?#21507;。祝我们都能达到想要的身材。全文


第3个回答:

1037471028LV.22019-02-15首先尽?#21487;?#21507;油腻食物,正常吃饭,保持运动,我这样坚持了一个月,减了五斤,加油加油加油!全文


第4个回答:

童童童知名@娱#*@乐@博主2019-02-13在网上看了很多案例都在讲述明星或者是*模@#特*为了瘦都在非常刻意地克制自己的饮食,每天不吃或者是吃的及其的少;但是我觉得我们日常生活中,完全没必要对自己地要求那么严苛,体型这种事情我很大程度上是天生的,所以通过控制饮食来减肥的方式是不可取的;保持正常的锻炼,每天有大概40分钟抽出来锻镣足足够了全文


第5个回答:

热心网友2019-05-15每天花三小时的时间运动,吃饭的时候多吃米饭,少吃肉,多?#36816;兀?#21507;完饭休息一个小时再运动,或者跑步,跳绳一小会儿再去睡觉,这是我的最好的减肥方法全文


第6个回答:

热心网友2018-12-07最有效的就是运动,加隐私要有规律,少吃猪肉,吃海鲜牛肉鸡肉那些不容易长脂肪的,还有晚上不熬夜,不吃夜宵晚餐吃少点清淡点全文


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